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    <title>Blog La Mia Penna</title>
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    <description>Guide pratiche e consigli sul percorso GLP-1: iniezioni, effetti collaterali, nutrizione e progressi. Informazioni chiare, non consigli medici.</description>
    <language>it-IT</language>
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      <title>Food noise: cos’è e perché i farmaci GLP-1 sembrano ridurlo</title>
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      <description>Cos’è il &quot;food noise&quot; (rumore del cibo), perché molti utenti GLP-1 riferiscono di pensarci meno e come tenerne traccia nel tempo.</description>
      <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Come ruotare i siti di iniezione: una guida pratica</title>
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      <description>Perché è utile alternare i punti di iniezione durante la terapia GLP-1 e come organizzare una rotazione semplice tra addome, coscia e braccio.</description>
      <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Nausea durante la terapia GLP-1: consigli pratici per conviverci</title>
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      <description>La nausea è uno degli effetti collaterali più comuni dei farmaci GLP-1. Accorgimenti quotidiani e quando è meglio parlarne con il medico.</description>
      <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Perché l’idratazione conta durante la terapia GLP-1</title>
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      <description>Con i farmaci GLP-1 lo stimolo della sete e l’assunzione di liquidi possono ridursi. Ecco perché bere a sufficienza è importante e come ricordarsene.</description>
      <pubDate>Sun, 12 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Lo stallo del peso (plateau): perché succede e come leggerlo</title>
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      <description>La perdita di peso non è mai lineare. Cos’è un plateau, perché è normale e come interpretare i tuoi dati senza scoraggiarti.</description>
      <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Perdita di capelli e dimagrimento rapido: cosa sapere</title>
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      <description>La caduta di capelli durante un dimagrimento rapido è spesso un telogen effluvium temporaneo. Perché succede e cosa può aiutare.</description>
      <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Proteine e massa muscolare durante il dimagrimento</title>
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      <description>In un percorso di dimagrimento si può perdere anche massa muscolare. Perché proteine e movimento aiutano a preservarla.</description>
      <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Vittorie oltre la bilancia (NSV): perché contano davvero</title>
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      <description>Le &quot;non-scale victories&quot; sono i successi che la bilancia non misura: energia, vestiti, umore, sonno. Perché tenerne traccia motiva.</description>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Tirzepatide e semaglutide: le differenze in parole semplici</title>
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      <description>Mounjaro (tirzepatide) e Ozempic/Wegovy (semaglutide) appartengono alla famiglia GLP-1 ma non sono identici. Le differenze spiegate con chiarezza.</description>
      <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Il calcolo dei “click”: a cosa serve e perché la precisione conta</title>
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      <description>Alcune penne rilasciano la dose con un meccanismo a scatti (“click”). Cosa significa, perché la precisione è importante e come evitare errori.</description>
      <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Domande da fare al medico prima di iniziare la terapia GLP-1</title>
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      <description>Una lista di domande utili da portare alla visita prima di iniziare un farmaco GLP-1, per arrivare preparati e decidere in modo informato.</description>
      <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Costo di Mounjaro e Wegovy in Italia: cosa influisce sul prezzo</title>
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      <description>Perché il prezzo dei farmaci GLP-1 in Italia varia: indicazione, rimborsabilità, dosaggio e farmacia. Come informarsi nel modo giusto.</description>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Stitichezza durante la terapia GLP-1: come gestirla</title>
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      <description>La stitichezza è un effetto collaterale comune dei farmaci GLP-1. Accorgimenti quotidiani su fibre, idratazione e movimento, e quando sentire il medico.</description>
      <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Attività fisica durante il dimagrimento: da dove iniziare</title>
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      <description>Come inserire il movimento durante un percorso di dimagrimento: camminata, allenamento di forza e costanza, con un occhio alla massa muscolare.</description>
      <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Effetti collaterali dei farmaci GLP-1: una panoramica</title>
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      <description>Una panoramica generale degli effetti collaterali più comuni dei farmaci GLP-1, perché spesso migliorano nel tempo e quando rivolgersi al medico.</description>
      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Cosa sono GIP e GLP-1: gli ormoni spiegati in modo semplice</title>
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      <description>GLP-1 e GIP sono ormoni intestinali che regolano appetito e glicemia. Cosa fanno e perché i farmaci di ultima generazione si ispirano a loro.</description>
      <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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